Estas opciones de estilo de vida pueden ayudarte a prevenirlo
por Vicki Batts
Muchas personas asumen que la demencia es una parte «normal» del proceso de envejecimiento, pero la verdad es que la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo no son ritos de paso en sus años dorados. Los datos recientes de la encuesta del Dementia Attitudes Monitor muestran que más del 20 por ciento de las personas en el Reino Unido creen que la demencia es inevitable a medida que envejecen, mientras que más del 70 por ciento de las personas creen que la demencia no se puede prevenir.
Sólo en los Estados Unidos, casi seis millones de personas viven actualmente con la enfermedad de Alzheimer, y se espera que ese número llegue a 14 millones para 2050. Se estima que uno de cada tres adultos mayores muere con la enfermedad de Alzheimer u otra forma de demencia, y cada 65 segundos, alguien más se diagnostica con la enfermedad.
Para millones de personas, la demencia ya es una realidad. Pero a pesar de lo que el establecimiento médico corrupto nos dice acerca de la demencia, se puede prevenir.
La demencia no es un hecho de la vida
En general, los hallazgos sobre las actitudes de la demencia en el Reino Unido no se ven bien. Además de creer que la demencia es inevitable y no se puede prevenir, la mayoría de las personas no saben cuáles son los factores de riesgo de la demencia o cómo protegerse contra ella. Los funcionarios de salud creen que al menos un tercio de todos los casos de demencia se pueden prevenir con la modificación de la dieta y el estilo de vida, lo que hace que esta falta de conciencia sea especialmente preocupante.
Los datos de la encuesta, recopilados por Ipsos MORI para la investigación del Alzheimer U.K., incluyeron respuestas de más de 2,000 participantes.
Sin embargo, a los encuestados nunca se les preguntó por qué pensaban que la demencia era inevitable y no prevenible.
Es difícil no preguntarse si las personas tienen una visión tan abismal de la demencia porque ese es el mensaje que les están transmitiendo los profesionales de la salud. Incluso la industria farmacéutica se ha visto obligada a admitir la derrota cuando se trata del tratamiento de la demencia. No hay medicamentos recetados que puedan poner una curita en el deterioro cognitivo.
Eso suena bastante negativo, especialmente para alguien que ha sido condicionado a creer que los medicamentos farmacéuticos son el único camino hacia el bienestar durante toda su vida. Realmente no es sorprendente que la mayoría de las personas presenten la demencia con la muerte y los impuestos: eso es básicamente lo que los médicos les dicen.
Es posible prevenir la demencia
A pesar de lo que a usted le gustaría creer al complejo industrial médico-farmacéutico, la demencia y la enfermedad de Alzheimer se pueden prevenir, al igual que otras enfermedades occidentales importantes, como la enfermedad cardíaca y la diabetes. Admitir que el cuerpo puede protegerse y curarse a sí mismo sin productos farmacéuticos es una gran amenaza para la medicina moderna (y todas las ganancias que la acompañan).
Negar la realidad biológica de que sí, el cuerpo humano puede cuidarse solo, es esencial para su balance final, pero los consumidores aún pueden hacerse cargo de su salud.
Hay una gran cantidad de modificaciones en la dieta y el estilo de vida que las personas pueden hacer para reducir el riesgo de demencia. Como informa Daily Mail, los expertos sugieren los siguientes cambios:
• Deje de fumar si usted es fumador.
• Beber con moderación, si es que lo hace
• Mantén tu cerebro activo
• ser más social
• Mantener un peso saludable
• Seguir una dieta saludable.
• Estar físicamente activo
Estos cambios genéricos en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar la salud general y pueden ayudar a reducir el riesgo de muchas enfermedades y afecciones, incluida la demencia. Investigaciones recientes han demostrado que puede haber otro factor de riesgo potencial para la demencia y el Alzheimer: la exposición al aluminio.
Los estudios han demostrado que el aluminio en el agua potable puede aumentar su riesgo de demencia. Según los informes, los científicos encontraron que consumir solo 0.1 mg de aluminio por día de agua potable era suficiente para afectar adversamente la capacidad cognitiva con el tiempo.
La investigación también ha demostrado que los adyuvantes de aluminio en las vacunas también pueden amenazar la función cognitiva y contribuir a la aparición de la enfermedad de Alzheimer y otras afecciones neurológicas. Afortunadamente, los estudios también demuestran que el agua de sílice puede ayudar a proteger su cerebro contra los efectos tóxicos del aluminio y otros metales.
Obtenga más información sobre la prevención de la demencia y otras enfermedades en Prevention.news.
Las fuentes de este artículo incluyen:
DailyMail.co.uk
ITV.com
