Medi-Cal transforma la atención de salud pública

diciembre 8, 2023

California, que tiene el mayor número de casos de Medicaid en los EE.UU., ampliará drásticamente el acceso incluso mientras continúa revisando la elegibilidad después de la pandemia

por Selen Ozturk

Ethnic Media Services

A medida que Medi-Cal se expanda el próximo año para incluir a todos los inmigrantes indocumentados y nuevos servicios mucho más allá del consultorio médico, California está en la primera línea nacional para transformar la atención de salud pública.

En una sesión informativa del miércoles 15 de noviembre organizada conjuntamente por Ethnic Media Services y el Departamento de Servicios de Atención Médica, los expertos del DHCS y los trabajadores de salud comunitarios de base discutieron esta expansión para incluir a todos los inmigrantes y nuevos servicios; los datos más recientes sobre la redeterminación de elegibilidad y la transición a nuevos planes de atención en 21 condados en todo el estado.

Desde el fin de la emergencia federal de COVID-19 en mayo de 2022, Medi-Cal ha reanudado su redeterminación anual de la elegibilidad de los afiliados. Al ofrecer una descripción general de los datos más recientes sobre este proceso de un año, Yingjia Huang dijo que al 30 de septiembre, 15,2 millones de personas “están en nuestras listas de casos”, más de un tercio de la población de California. «Me enorgullece informar que, en general, nos mantenemos estables como estado».

Debido a que California tiene el mayor número de casos de Medicaid en los EE.UU., Huang, subdirector adjunto de elegibilidad y beneficios de atención médica del DHCS, dijo que más de un millón de personas se han enfrentado a la redeterminación cada mes desde junio, el primer mes de bajas reales. En septiembre, alrededor de 1,7 millones estaban pendientes de renovación.

Alrededor del 20 al 21 por ciento de estas personas se dan de baja cada mes, continuó, mucho más bajo que muchos otros estados como Texas, que registró una tasa de desafiliación del 73 por ciento a finales de agosto.

Los individuos hispanos, que constituyen el porcentaje más alto de afiliados a Medi-Cal, también representan el porcentaje más alto (53 por ciento) de aquellos que se dan de baja. Sin embargo, dijo Huang, muchas de estas cancelaciones de inscripción pueden deberse a familias que “ya no necesitan esta cobertura”, ya que encontraron un seguro de empleador o superaron los límites de ingresos desde la pandemia, cuando se suspendieron las comprobaciones de elegibilidad.

Aquellos en los 21 condados que hagan la transición a nuevos planes de atención administrada el 1 de enero de 2024 experimentarán un cambio en el tipo de atención médica para la que pueden ser elegibles, dijo Michelle Retke, jefa de operaciones de atención administrada del DHCS.

Para muchos de estos condados, la atención administrada, que utiliza planes de seguro médico, como Kaiser o Anthem, para proporcionar médicos de atención primaria seleccionados de una red de centros de salud locales, está pasando a un modelo de plan único donde antes se ofrecían varios planes, dijo Retke. explicado. Para otros condados afectados, diferentes planes reemplazarán a los que existen actualmente.

Enfatizó que la principal conclusión para los miembros de Medi-Cal en estos condados, enumerados aquí, es “Preste atención a su correo; En octubre, noviembre y diciembre, recibirá un aviso de que su plan cambiará y un paquete de opciones de inscripción que podrá completar en papel o en línea”.

A medida que ocurre esta redeterminación y transición, Medi-Cal también se expandirá a todos los inmigrantes indocumentados a partir del 1 de enero; actualmente, los menores de 26 años y los mayores de 49 años son elegibles.

Al explicar la importancia de esta expansión a los residentes de California a los que es más difícil llegar, el Dr. Sergio Aguilar-Gaxiola dijo que “esta es una necesidad tremenda. Para afrontarlo se requiere más que buena voluntad y querer hacer lo correcto. Para llegar a estas poblaciones, generar confianza es una prioridad”.

Muchos californianos indocumentados son (o están relacionados con) trabajadores agrícolas, una población con la que Aguilar-Gaxiola, profesora de Medicina Interna en UC Davis y directora de su Centro para la Reducción de las Disparidades en Salud, ha trabajado durante décadas. Hay aproximadamente entre 600,000 y 700,000 trabajadores agrícolas en California, dijo, con 900.000 dependientes, un total de 1.5 millones, “la gran mayoría de los cuales son mexicanos o centroamericanos”.

En la década de 1990, en el condado de Fresno, “hicimos un estudio de personas de origen mexicano, incluidos trabajadores agrícolas, que sigue siendo la encuesta poblacional de salud mental más completa en la actualidad”, dijo. “Entre aquellos que necesitaban servicios de salud mental” –por ejemplo, debido a depresión, ansiedad o abuso de sustancias– “uno de cada tres nacidos en Estados Unidos los utilizaba, uno de cada seis inmigrantes (documentados) los utilizaba y menos de uno de cada 10 de los trabajadores indocumentados lo eran. Casi la mitad de ellos no sabía adónde ir o no podía acudir al horario de la clínica por motivos de trabajo. Creo que durante la pandemia esto ha empeorado”.

El estudio ilustra un desafío importante para la expansión de Medi-Cal, continuó: “En lugar de poblaciones ‘difícilmente alcanzadas’, prefiero pensar en términos de ‘difícilmente alcanzadas’, porque no hay suficiente participación… construir esta nueva atención médica como el Campo de los Sueños, pero la pregunta es: ¿vendrán? No aprovecharán estos servicios a menos que sepas cómo comunicarlos”.

Juan Ávila, director de operaciones de Garden Pathways, con sede en Bakersfield, compartió su experiencia de comunicar la atención médica recientemente ofrecida bajo Medi-Cal a otra población difícilmente alcanzada: ex encarcelados y “jóvenes y adultos involucrados en la justicia”; Al atender a entre 400 y 500 personas al año a través de su organización sin fines de lucro, aprendió rápidamente que “si aquellos con quienes trabajamos quieren unirse nuevamente a la fuerza laboral, tienen que estar sanos y brindar esa atención (preventiva, de salud mental, dental y de abuso de sustancias)”. Requiere confianza”.

Desde 2017, Ávila dijo que él y sus colegas han construido esta confianza “entrando a los centros de detención, a la cárcel del condado, para inscribir a las personas en Medi-Cal antes de que sean liberadas de regreso a sus comunidades, ya que muchas personas de reingreso no tendrán la misma dirección y por lo tanto no recibirá avisos por correo. Ésta es la fuerza del trabajo comunitario: llegar a ellos donde están (ya sea en las instituciones o en las calles como fuerzas de paz) y generar confianza para brindarles la atención que necesitan, porque de otro modo no acudirían al gobierno a buscarla.”

Esta atención también se está expandiendo: a partir del 1 de enero, Medi-Cal incluirá nuevos servicios de salud comunitarios, como la eliminación de tatuajes relacionados con el reingreso, ayuda de vivienda «para aquellos en riesgo de quedarse sin hogar», intervención comunitaria contra la violencia, cuidados posteriores a la violencia. víctimas y “gestión de cuidados intensivos para poblaciones de mayor riesgo”, como abuso de sustancias y atención médica domiciliaria, explicó.

Al expandirse para incluir estos servicios, Ávila dijo que Medi-Cal está ampliando las posibilidades de la atención médica misma: “California está comprendiendo ahora que la salud implica servicios que tradicionalmente no han sido parte del viejo modelo de ‘ve al médico, obtén tu médico’. medicina, vete a casa». La salud es calidad de vida, y una buena atención médica trata las barreras en su origen».

¿Cómo construyeron los antiguos mayas sus pirámides?

diciembre 8, 2023

arts_mayaPyramid_12.15.23 — Las pirámides se utilizaron no sólo como templos y puntos focales para las prácticas religiosas mayas. -- Pyramids were used not only as temples and focal points for Maya religious practices. (Unsplash)

por Marcos Viales

Durante más de 3.000 años, las ciudades-estado que formaron la civilización maya dominaron el sur de Mesoamérica, construyendo majestuosas ciudades e imponentes pirámides en un hábitat selvático hostil. Quizás aún más sorprendente es que lo hicieron sin utilizar herramientas metálicas, ruedas o bestias de carga para transportar grandes bloques de piedra caliza desde las canteras en montañas distantes hasta las obras de construcción. En cambio, lo hicieron con pura mano de obra.

“Los mayas no usaban rueda ni animales de tiro, por lo que transportaban los materiales de construcción utilizando la fuerza humana desde las canteras hasta el sitio de construcción”, dijo Judith Maxwell, profesora de Lingüística y Antropología de la Universidad de Tulane, al Daily Herald en 2016.

Los individuos llevaban bloques más pequeños con una tumpline, una mochila sujeta a la frente con una correa de cuero, que ejerce presión sobre la columna vertebral en lugar de los músculos, lo que permite a las personas soportar cargas más pesadas. Sin las técnicas de fundición necesarias para forjar el hierro, idearon cinceles de jadeíta y obsidiana, que los artesanos utilizaron para crear diseños de fachadas y tallar los bloques de piedra que sustentaban una arquitectura impresionante.

Una sofisticada red de calzadas conocidas como sacbeob (caminos blancos) estaban intrincadamente entretejidas a través de la jungla y eran símbolos de una inmensa influencia política. Conectaban las principales ciudades y aumentaban enormemente la velocidad del transporte de personas y mercancías para apoyar el rápido crecimiento del imperio. Los sacbeob, que funcionaban como caminos procesionales reales que conectaban reinos (algunos se extendían hasta 60 millas de largo), representaron un notable logro de ingeniería comparable a los caminos construidos por el Imperio Romano. Los antiguos mayas colocaron estratégicamente rocas de gran tamaño a ambos lados de la calzada, llenando El espacio intermedio se cubrió con adoquines y piedras más pequeñas y luego se recubrió toda la superficie con estuco, un yeso blanco robusto y elegante.

“Los bloques se cortaron únicamente con herramientas de piedra”, escribe el historiador británico Mark Cartwright. «El cemento de cal quemada se usaba para crear una forma de concreto y ocasionalmente se usaba como mortero, al igual que el simple barro».

Los mayas también alteraron el paisaje para navegar por terrenos desafiantes elevando el suelo con piedras para mantener un camino nivelado. Traci Ardren, arqueóloga y profesora de antropología de la Universidad de Miami, dijo al medio de comunicación de Miami News@TheU en 2020 que los mayas inventaron una fórmula similar a la que los romanos usaron para el concreto en el siglo III a.C. “[Ellos] habrían sido un faro a través del denso verde de los campos de maíz y los árboles frutales”, dijo Ardren sobre el sacbeob. La evidencia arqueológica sugiere que el sacbeob probablemente jugó un papel fundamental en el fomento de la migración y la prosperidad a través del comercio en la Península de Yucatán.

Los antiguos mayas estaban fascinados por los conceptos de espacio y tiempo, estudiaban diligentemente las estrellas y alineaban sus ciudades con la intrincada geometría de los cielos. A pesar de utilizar herramientas básicas, demostraron una precisión impresionante en el seguimiento de estrellas y planetas. El observatorio Caracol en Chichén Itzá está perfectamente alineado con los movimientos de Venus y solsticios de la época. Las ventanas aparentemente colocadas de forma irregular en el observatorio del mundialmente famoso sitio arqueológico capturan los ciclos solares del planeta más cercano a la Tierra. Esto permitió la creación de sus calendarios astronómicos de alta precisión, incomparables en el mundo antiguo. Los mayas aprendieron a predecir los eclipses, que entendían como enfermedades entre los cuerpos celestes y consideraban peligrosos para los humanos, empleando rituales y talismanes para protegerse durante estos eventos.

«Los edificios se construyeron según planos precisos de acuerdo con eventos como los solsticios y equinoccios de invierno y verano», escribe Cartwright. «Además, el contorno de las estructuras, visto desde arriba, también fue deliberado y podría formar o parecerse a glifos mayas, por ejemplo, de terminación y tiempo».

Describe los sitios mayas como evidencia de una planificación urbana deliberada, mientras que los monumentos a menudo están dispuestos en un patrón radial que incorpora amplias plazas. La topografía generalmente determinaba dónde se construyeron los edificios más grandes. Por el contrario, los propios edificios estaban orientados, por ejemplo, a lo largo de un eje norte-sur, y estaban posicionados para aprovechar los eventos solares y otros eventos celestes o las líneas de visión.

Tallando magníficas ciudades en uno de los entornos más inhóspitos, numerosos sitios mayas vírgenes y sus secretos permanecen ocultos en las selvas que se extienden desde México hasta Honduras. La antigua ciudad-estado de Palenque en Chiapas tiene pirámides con pasadizos ocultos y trampillas. Una de ellas, la tumba del rey Pakal, esconde una escalera de 80 pies que conduce al interior. En una cripta que medía 30 pies de largo y 23 pies de alto, la tumba de Pakal contenía un enorme sarcófago de 20 toneladas tallado en una sola pieza de piedra caliza.

«Las pirámides se utilizaban no sólo como templos y puntos focales para las prácticas religiosas mayas donde se hacían ofrendas a los dioses», escribe Cartwright. Escribe que otra función era la de tumbas gigantescas para los gobernantes fallecidos, sus socios, las víctimas de los sacrificios y los bienes preciosos. Las pirámides también se ampliaban periódicamente de modo que sus interiores, cuando se excavaban, a veces revelaban una serie de pirámides completas pero decrecientes, a menudo todavía con su decoración original de estuco de colores. «Además, los santuarios individuales podrían fusionarse en un único complejo gigante con el tiempo, a medida que los gobernantes mayas intentaban impresionar a sus súbditos y dejar una marca duradera de su reinado», escribe Cartwright.

Mark Viales escribe para Mexico News Daily

Los 15 años que destruyeron a América

diciembre 8, 2023

por Paul Craig Roberts

El gobierno de los Estados Unidos hoy tiene poco parecido con el gobierno creado por los Padres Fundadores. Muchas “reformas” contribuyeron a la transformación de un gobierno responsable en uno que no rinde cuentas. Por ejemplo, la elección directa de senadores estadounidenses y la ampliación del derecho de voto de los propietarios masculinos afectaron negativamente la seguridad de la propiedad privada. Otros señalan los efectos de las guerras. Todos estos desempeñaron un papel en la destrucción de Estados Unidos. Sin embargo, en mi opinión, la transformación del gobierno estadounidense puede explicarse por acontecimientos ocurridos en tres breves períodos de nuestra historia.

Los fundadores vieron a Estados Unidos como una asociación de estados en la que el poder central era limitado y débil. La Décima Enmienda otorgó el gobierno a los estados. La guerra del presidente Lincoln por el arancel destruyó los derechos de los estados y condujo a la supremacía del poder federal centralizado sobre los estados. Hoy en día, lo que sucede en estados específicos puede determinarse mediante votaciones en otros estados. La guerra de Lincoln duró cuatro años, y ese fue tiempo suficiente para que Lincoln destruyera el marco ideado por los Fundadores.

El segundo período devastador fue 1913. Ese año Estados Unidos recibió dos duros golpes. Uno por la creación de la Reserva Federal y otro por el establecimiento de un impuesto a la renta. La creación de la Reserva Federal tomó el control del dinero del gobierno y se lo entregó a los grandes banqueros. El impuesto sobre la renta resucitó la esclavitud. Los historiadores han ignorado que históricamente la definición de persona libre es aquella que es dueña de su propio trabajo. Un esclavo o siervo es una persona cuyo trabajo es propiedad total o parcial de un tercero. Ninguna persona sujeta a un impuesto sobre la renta es propietaria de su propio trabajo. Una vez que una persona es violada de esta manera, todas sus demás protecciones desaparecen: su privacidad, la seguridad de su hogar y sus documentos, su protección contra el arresto arbitrario, la autoincriminación y la detención indefinida sin condena. Ningún estadounidense vivo hoy ha experimentado la libertad que conocieron los Fundadores.

El tercer período destructivo fue la depresión de los años treinta. Esta fue la labor de la Reserva Federal que permitió que la oferta monetaria se redujera, colapsando así el empleo, los ingresos y los precios. La Gran Depresión produjo al presidente Franklin D. Roosevelt y el New Deal. El New Deal transfirió el poder legislativo del Congreso a las nuevas agencias reguladoras progresistas. Hoy en día, cuando el Congreso aprueba una ley, equivale a una autorización para que las agencias reguladoras redacten las regulaciones que implementan la ley. Por ejemplo, la Ley de Derechos Civiles de 1964 prohibió expresamente las cuotas raciales, pero la EEOC las impuso por medios regulatorios.

Estos tres períodos, que comprenden 15 años de historia estadounidense o el 6 por ciento de nuestro tiempo como país, fueron suficientes para destruir lo que crearon los Fundadores. Los historiadores están ciegos, porque la historia ha sido escrita por razones propagandísticas para servir a agendas. La guerra de Lincoln por los aranceles se ha convertido en una causa moral para liberar a los esclavos negros, algo que Lincoln negó al iniciar y luchar en la guerra. El año 1913 se describe como un giro progresivo en dirección a la estabilidad financiera y la equidad o justicia. El New Deal se presenta como medidas que domesticaron la inestabilidad del capitalismo. Cuando Henry Ford supuestamente dijo que “la historia es una tontería”, no estaba muy equivocado.

Es lamentable que nuestros héroes políticos, como Franklin D. Roosevelt y Winston Churchill de Inglaterra, sean objeto de escrutinio en el mismo momento en que los países están siendo atacados por su malvado pasado. Es ahora, cuando necesitamos fe para defendernos del ataque, cuando se muestra que nuestros ídolos tienen pies de barro. La Guerra de Churchill de David Irvin destruyó la reputación artísticamente creada de Churchill. Ahora, La guerra del New Deal contra la Declaración de Derechos, de David T. Beito, completa la destrucción del héroe progresista FDR.

Al igual que Lincoln, Roosevelt utilizó la guerra para lograr su agenda: la destrucción del Imperio Británico y su reemplazo por el Imperio Americano basado en que el dólar estadounidense asumiera el papel de la moneda británica como moneda de reserva mundial. Es una paradoja que los liberales hayan considerado un héroe progresista a un presidente que aplastó la disidencia y la libertad de expresión, encerró a ciudadanos estadounidenses de etnia japonesa en campos de concentración, destruyó sus vidas y permitió que les robaran sus propiedades, y atacó la Declaración de Derechos. que hizo que los estadounidenses estuvieran seguros bajo la protección de la ley. Como deja claro la exposición que hace Beito a FDR, el hombre era un tirano que elevó el poder ejecutivo despojando del poder al Congreso e intimidando a la Corte Suprema.

Beito pasó una década investigando y escribiendo su libro, y las voluminosas notas y el índice que comprende más del 25 por ciento de las páginas impresas dan fe de su minuciosidad. El libro no es la opinión de un solo hombre. Es un récord histórico.

Si Estados Unidos hubiera tenido historiadores diferentes de los liberales crédulos y despreocupados, todavía podríamos existir en la libertad que nos dieron los Fundadores.

7 remedios naturales para unas encías sanas

diciembre 8, 2023

Compartido por Cathy Wong

Very Well Health

El neem, el aceite de árbol de té y el arándano son algunos de los remedios que pueden ayudarle a mejorar la salud de sus encías de forma natural.

Si los prueba, debe agregarlos a una rutina de higiene bucal que también incluya cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental con frecuencia y visitar a su dentista regularmente para limpiezas y chequeos profesionales.

Este artículo revisa las causas de la enfermedad de las encías y analiza algunos de los remedios naturales y estrategias de estilo de vida que pueden ayudar a mantener las encías sanas, según algunos estudios.

Tenga en cuenta que estos no reemplazan el cuidado bucal estándar. También requieren un uso constante; Ningún remedio puede fortalecer las encías de la noche a la mañana.

Causas de la enfermedad de las encías

En la boca, las bacterias forman constantemente una sustancia pegajosa llamada placa en los dientes. Cepillarse los dientes y usar hilo dental puede ayudarle a deshacerse de la placa, pero la sustancia también puede endurecerse y, a su vez, formar otra sustancia llamada sarro.

En muchos casos, la acumulación de placa y sarro puede provocar el desarrollo de gingivitis.

, una afección caracterizada por la inflamación de las encías.1

Si no se trata, la gingivitis puede progresar a periodontitis (inflamación alrededor de los dientes). La periodontitis puede provocar la pérdida de dientes y se ha relacionado con enfermedades cardíacas en varios estudios.

Neem

Se ha descubierto que el extracto de neem de un árbol de hoja perenne originario de la India posee propiedades antibacterianas. La investigación sobre la salud del neem y las encías incluye un pequeño estudio publicado en el Journal of Traditional and Complementary Medicine en 2014.

Para este estudio, 105 niños (de 12 a 15 años) utilizaron uno de los siguientes enjuagues bucales, dos veces al día durante tres semanas:

– Neem, una solución que contiene polvo extraído de las ramas del árbol de neem.

– Mango, una solución que contiene polvo extraído de las ramas del árbol de mango.

– Clorhexidina (CHX), un antiséptico que se encuentra en muchos tipos de enjuagues bucales.

Los resultados sugirieron que los tres tipos de enjuagues bucales fueron eficaces para reducir la placa e inhibir la gingivitis. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar los beneficios de los enjuagues bucales con extracto de neem y mango en la salud bucal.

Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té puede ayudar en el tratamiento de la gingivitis, según una revisión de la literatura existente realizada en 2022. Los investigadores concluyeron que el aceite de árbol de té es superior al CHX para reducir las encías inflamadas, mientras que el CHX fue más eficaz para inhibir la formación de placa.

Si estás pensando en utilizar aceite de árbol de té para la salud de las encías, elige una pasta de dientes que contenga este aceite esencial como ingrediente. La ingestión de aceite de árbol de té sin diluir (o el uso de remedios dentales caseros con aceite de árbol de té) puede ser tóxico.

Arándano

Algunas investigaciones muestran que el arándano puede ayudar a frustrar la enfermedad de las encías al evitar que las bacterias se adhieran a los dientes.

Un estudio de 2018 en la revista Nutrition Research, por ejemplo, encontró que consumir un líquido que contenía extracto de arándano mejoraba la salud de las encías en personas con gingivitis que también estaban bajo tratamiento por un periodoncista.

Además, los investigadores observaron que la bebida no favorecía la aparición de caries dentales.

Vitamina C

Existe evidencia de que la vitamina C podría desempeñar un papel en la protección de la salud de las encías, según una revisión de 2019 de estudios existentes que analizaron la relación entre los niveles sanguíneos de vitamina C y la periodontitis.

Los pacientes con niveles sanguíneos más bajos de vitamina C mostraron una mayor progresión de la enfermedad periodontal que aquellos con niveles más altos de vitamina C.

Para obtener ayuda para llenarse de vitamina C, incluya en su dieta alimentos como pomelo, naranjas, kiwi, mango, papaya, fresa, pimiento rojo, brócoli, coles de Bruselas y melón.

Pídale consejo a su profesional de la salud sobre si debe tomar suplementos.

Un remedio utilizado durante mucho tiempo en Ayurveda, el oil listening consiste en hacer buches con una cucharada de aceite (como aceite de coco o aceite de sésamo) en la boca durante unos 15 minutos a la vez.

Un estudio de 2019 en Terapias Complementarias en Medicina encontró que el enjuague con aceite de coco parece inhibir el crecimiento de la placa con tanta eficacia como el CHX. Además, provocó menos manchas en los dientes que CHX.7

Sin embargo, un metanálisis de 2022 concluyó que el oil listening con aceite de coco no tuvo un efecto significativo en la salud de las encías ni en la prevención de la placa.

Dieta

Además de utilizar buenas prácticas de higiene bucal, puede preservar su salud bucal siguiendo una dieta rica en alimentos ricos en calcio y baja en alimentos y bebidas azucarados. Los alimentos azucarados atraen bacterias que pueden provocar gingivitis.

Beber agua con y después de las comidas puede ayudar a reducir la acumulación de bacterias.

Estilo de vida

Evitar fumar (y cualquier otra forma de consumo de tabaco) puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedad de las encías. Fumar y el tabaco tienen efectos negativos en todos los aspectos de la salud bucal y dental, incluso contribuyen a la retracción de las encías.10

También existe evidencia de que controlar el estrés puede ayudar a mantener las encías sanas. Se cree que el estrés puede alterar la respuesta inmune y afectar la capacidad del cuerpo para combatir la acumulación de bacterias.

Resumen

Algunas investigaciones han demostrado que algunas sustancias naturales, como el aceite de árbol de té y la vitamina C, pueden contribuir a la salud de las encías y ayudar a prevenir la gingivitis y la periodontitis.

Sin embargo, estos métodos no deben reemplazar los hábitos de higiene bucal probados y verdaderos, como cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental y visitar al dentista con regularidad.

(Cathy Wong es nutricionista y experta en bienestar. Su trabajo aparece regularmente en medios como First For Women, Woman’s World y Natural Health).

7 remedios naturales para unas encías sanas

diciembre 8, 2023

Compartido por Cathy Wong

Very Well Health

El neem, el aceite de árbol de té y el arándano son algunos de los remedios que pueden ayudarle a mejorar la salud de sus encías de forma natural.

Si los prueba, debe agregarlos a una rutina de higiene bucal que también incluya cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental con frecuencia y visitar a su dentista regularmente para limpiezas y chequeos profesionales.

Este artículo revisa las causas de la enfermedad de las encías y analiza algunos de los remedios naturales y estrategias de estilo de vida que pueden ayudar a mantener las encías sanas, según algunos estudios.

Tenga en cuenta que estos no reemplazan el cuidado bucal estándar. También requieren un uso constante; Ningún remedio puede fortalecer las encías de la noche a la mañana.

Causas de la enfermedad de las encías

En la boca, las bacterias forman constantemente una sustancia pegajosa llamada placa en los dientes. Cepillarse los dientes y usar hilo dental puede ayudarle a deshacerse de la placa, pero la sustancia también puede endurecerse y, a su vez, formar otra sustancia llamada sarro.

En muchos casos, la acumulación de placa y sarro puede provocar el desarrollo de gingivitis.

, una afección caracterizada por la inflamación de las encías.1

Si no se trata, la gingivitis puede progresar a periodontitis (inflamación alrededor de los dientes). La periodontitis puede provocar la pérdida de dientes y se ha relacionado con enfermedades cardíacas en varios estudios.

Neem

Se ha descubierto que el extracto de neem de un árbol de hoja perenne originario de la India posee propiedades antibacterianas. La investigación sobre la salud del neem y las encías incluye un pequeño estudio publicado en el Journal of Traditional and Complementary Medicine en 2014.

Para este estudio, 105 niños (de 12 a 15 años) utilizaron uno de los siguientes enjuagues bucales, dos veces al día durante tres semanas:

– Neem, una solución que contiene polvo extraído de las ramas del árbol de neem.

– Mango, una solución que contiene polvo extraído de las ramas del árbol de mango.

– Clorhexidina (CHX), un antiséptico que se encuentra en muchos tipos de enjuagues bucales.

Los resultados sugirieron que los tres tipos de enjuagues bucales fueron eficaces para reducir la placa e inhibir la gingivitis. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar los beneficios de los enjuagues bucales con extracto de neem y mango en la salud bucal.

Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té puede ayudar en el tratamiento de la gingivitis, según una revisión de la literatura existente realizada en 2022. Los investigadores concluyeron que el aceite de árbol de té es superior al CHX para reducir las encías inflamadas, mientras que el CHX fue más eficaz para inhibir la formación de placa.

Si estás pensando en utilizar aceite de árbol de té para la salud de las encías, elige una pasta de dientes que contenga este aceite esencial como ingrediente. La ingestión de aceite de árbol de té sin diluir (o el uso de remedios dentales caseros con aceite de árbol de té) puede ser tóxico.

Arándano

Algunas investigaciones muestran que el arándano puede ayudar a frustrar la enfermedad de las encías al evitar que las bacterias se adhieran a los dientes.

Un estudio de 2018 en la revista Nutrition Research, por ejemplo, encontró que consumir un líquido que contenía extracto de arándano mejoraba la salud de las encías en personas con gingivitis que también estaban bajo tratamiento por un periodoncista.

Además, los investigadores observaron que la bebida no favorecía la aparición de caries dentales.

Vitamina C

Existe evidencia de que la vitamina C podría desempeñar un papel en la protección de la salud de las encías, según una revisión de 2019 de estudios existentes que analizaron la relación entre los niveles sanguíneos de vitamina C y la periodontitis.

Los pacientes con niveles sanguíneos más bajos de vitamina C mostraron una mayor progresión de la enfermedad periodontal que aquellos con niveles más altos de vitamina C.

Para obtener ayuda para llenarse de vitamina C, incluya en su dieta alimentos como pomelo, naranjas, kiwi, mango, papaya, fresa, pimiento rojo, brócoli, coles de Bruselas y melón.

Pídale consejo a su profesional de la salud sobre si debe tomar suplementos.

Un remedio utilizado durante mucho tiempo en Ayurveda, el oil listening consiste en hacer buches con una cucharada de aceite (como aceite de coco o aceite de sésamo) en la boca durante unos 15 minutos a la vez.

Un estudio de 2019 en Terapias Complementarias en Medicina encontró que el enjuague con aceite de coco parece inhibir el crecimiento de la placa con tanta eficacia como el CHX. Además, provocó menos manchas en los dientes que CHX.7

Sin embargo, un metanálisis de 2022 concluyó que el oil listening con aceite de coco no tuvo un efecto significativo en la salud de las encías ni en la prevención de la placa.

Dieta

Además de utilizar buenas prácticas de higiene bucal, puede preservar su salud bucal siguiendo una dieta rica en alimentos ricos en calcio y baja en alimentos y bebidas azucarados. Los alimentos azucarados atraen bacterias que pueden provocar gingivitis.

Beber agua con y después de las comidas puede ayudar a reducir la acumulación de bacterias.

Estilo de vida

Evitar fumar (y cualquier otra forma de consumo de tabaco) puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedad de las encías. Fumar y el tabaco tienen efectos negativos en todos los aspectos de la salud bucal y dental, incluso contribuyen a la retracción de las encías.10

También existe evidencia de que controlar el estrés puede ayudar a mantener las encías sanas. Se cree que el estrés puede alterar la respuesta inmune y afectar la capacidad del cuerpo para combatir la acumulación de bacterias.

Resumen

Algunas investigaciones han demostrado que algunas sustancias naturales, como el aceite de árbol de té y la vitamina C, pueden contribuir a la salud de las encías y ayudar a prevenir la gingivitis y la periodontitis.

Sin embargo, estos métodos no deben reemplazar los hábitos de higiene bucal probados y verdaderos, como cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental y visitar al dentista con regularidad.

(Cathy Wong es nutricionista y experta en bienestar. Su trabajo aparece regularmente en medios como First For Women, Woman’s World y Natural Health).

Peregrinación Guadalupana por el Aniversario de la Catedral Santa María La Asunción

diciembre 8, 2023

por Magdy Zara

La Arquidiócesis de San Francisco, invita a la peregrinación anual de Nuestra Señora de Guadalupe, para celebrar el 30 Aniversario de la Catedral Santa María de la Asunción de San Francisco.

El llamado es a caminar orando por una reforma migratoria, por la paz, los enfermos, y las intenciones personales de cada uno de los asistentes, para juntos pedir la intercesión de la Reina de las Américas y Emperatriz del Mundo, Nuestra Señora de Guadalupe,

La concentración inicia a las 5 a.m., en la Iglesia Católica All Souls; para luego realizar a las 5:30 a.m., la bendición a los peregrinos; la salida se tiene programada para las 6 a.m.

Habrá cinco paradas y la peregrinación terminará a las 2 p.m., en la Catedral de Santa María de la Asunción, con una misa que será presidida por su Excelencia Salvatore Cordileone, Arzobispo de San Francisco.

La Romería Guadalupana se llevará a cabo este sábado 9 de diciembre. La misa solemne será en la Catedral de Santa María de la Asunción, ubicada en la Calle Gough 1111, San Francisco.

Mariachi Sol de México presenta su espectáculo navideño

Los nominados al Grammy Latino José Hernández y su Mariachi Sol de México, regresan a San Francisco para presentan su tradicional espectáculo anual “A Merry- achi Christmas”

En esta presentación se estarán tocando los temas favoritos del mariachis, así como la música navideña más conocida y querida, como la Suite Cascanueces de Tchaikovsky, además estrenará su nuevo sencillo navideño “La Noche Buena”, escrito para todos aquellos que han perdido a sus madres y nunca olvidan su amor incondicional.

El concierto será este 10 de diciembre, a las 8 p.m., en el Davies Symphony Hall de San Francisco, ubicado en 201 Van Ness Avenue, San Francisco.

Realizan Fiesta de la Última Cena

La Fiesta de la Ultima Cena, regresa este mes de diciembre con la magistral participación de cuatro reconocidos artistas, quienes entre poesía y música estarán dando su opinión sobre diversos temas.

La Fiesta de la Última Cena, son una serie de eventos donde se presentan las voces de diversos artistas y escritores que denuncian las innumerables injusticias y los impactos de la corrupción, el poder desenfrenado y la codicia.

Los artistas presentes en esta edición son: Susan Dambroff, Jeff DeMark, Chris Kammler, Kimi Sugioka y Fe Bongolan.

La Fiesta de la Última Cena, se llevará a cabo el próximo miércoles 20 de diciembre, a las 7 p.m., en la librería Medicine for Nightmares ubicada en 3036 24th St, San Francisco. La entrada son gratuitas.

Nuevo mural “Ven a caminar conmigo” en El Monte rinde homenaje a la comunidad latina

diciembre 8, 2023

El condado de Los Ángeles quiere que los latinos se sientan bienvenidos y respetados

por Brenda Fernanda Verano

A fines del mes pasado, LA vs. Hate, el autodenominado “sistema comunitario” lanzado por la Comisión de Relaciones Humanas del Condado de Los Ángeles en 2020, reveló un nuevo mural que celebra las comunidades latinas del sur de California. LA vs. Hate fue creado por el condado para rastrear incidentes y crímenes de odio y ofrecer apoyo a las víctimas del odio.

El mural está ubicado en El Monte y fue parte de la campaña de la ciudad llamada “Verano de Solidaridad”, una serie de arte público que celebra la diversidad de Los Ángeles y la unidad contra los prejuicios y la discriminación.

El mural titulado “Come Walk with Me” fue pintado por Kiara Aileen Machado, una autodenominada artista contemporánea nacida en Lynwood. Machaso obtuvo su licenciatura en pintura y dibujo en la Universidad Estatal de California en Long Beach. Le dijo a CALÓ NEWS que su arte explora las estructuras y la liberación de la identidad, la feminidad y la cultura. Su obra de arte se ha visto en museos de todo Estados Unidos, incluido el Museo South Gate (California), la Galería Buckham (Michigan), el Metro de Dupont (Washington DC), el Museo John y Geraldine Lilley (Nevada) y la Galería de Arte UCF (Florida). ).

El Monte

La ciudad de El Monte tiene una de las poblaciones latinas más altas: el 72 por ciento de la ciudad es latina y el 18 por ciento asiática. “Este hermoso mural refleja las comunidades y culturas vibrantes y diversas que llaman hogar a El Monte”, dijo la alcaldesa de El Monte, Jessica Ancona.

Las experiencias y voces de la comunidad latina ocuparon un lugar central a la hora del diseño del mural. Se organizaron talleres con la comunidad de El Monte para guiar la exploración de la identidad latina.

Machado dijo que las diferentes imágenes que componen el mural representan, de una forma u otra, una metáfora clave que surgió de los talleres. “La unidad y el cariño de El Monte es como la dulzura del pan dulce y la calidez de los tamalitos de Valley Mall”, dijo.

Un mural para los latinos

“Este mural es un viaje a través de la comunidad de El Monte inspirado en historias pasadas y presentes de cultura, unidad y orgullo”, dijo Machado.

Con esta metáfora en mente, la artista transmitió algunas de las cosas que le trajo la comunidad latina: lo que querían ver y los mensajes que querían transmitir a los latinos y otras personas que se encontrarían con el mural. En el lado izquierdo del mural están pintadas imágenes de alimentos culturalmente relevantes como el “pan dulce” y los pasteles de luna chinos, así como también tamales envueltos en hojas de maíz, frutas y plátano. Las comunidades mexicanas, centroamericanas y asiáticas que llaman hogar a El Monte también están representadas en una representación de un parque infantil.

El mural, que simboliza comodidad y unidad, también muestra a dos mujeres mayores intercambiando un abrazo. En el centro del mural, una carpa arcoíris representa a los vendedores del mercado de agricultores locales. A medida que los ojos se mueven a lo largo del mural, la carpa arcoíris se convierte en el vestido de una artista drag. Al fondo, la gente sostiene carteles que evocan la memoria de la unidad histórica de El Monte contra el odio.

El mural fue creado en asociación con organizaciones impulsadas por latinos como la Coalición por los Derechos Humanos de los Inmigrantes (CHIRLA), así como con Ancona y las oficinas de la supervisora del condado de Los Ángeles, Hilda Solís, quien ha sido una defensora constante de los latinos y de las iniciativas contra el odio. .

Solís, quien reside en la ciudad de El Monte, estuvo presente en la ceremonia de inauguración del mural. “Estoy orgulloso de unirme a la inauguración del mural de hoy y reforzar mi llamado continuo a que el odio no tenga lugar aquí ni en ningún lugar de nuestro condado”, dijo Solís. «Es realmente emocionante ver a nuestra comunidad de El Monte unirse para celebrar una obra de arte impactante que habla de nuestra diversidad y demostrar que hay fuerza y belleza en ella».

Informe: Casi 3 de cada 4 empleos futuros requerirán algo de educación universitaria

diciembre 8, 2023

Students talking in amphitheater — Two students talking in amphitheater

por Suzanne Potter

Según un nuevo informe, se crearán más de dos millones de empleos en California cada año hasta 2031, y el 72 por ciento de ellos requerirán más que un diploma de escuela secundaria.

Investigadores del Centro sobre Educación y Fuerza Laboral de la Universidad de Georgetown proyectan que la economía nacional generará 18,5 millones de puestos de trabajo por año, en promedio, y alrededor de 12,5 millones de ellos requerirán al menos algo de educación universitaria.

La economista en jefe del Centro Georgetown, Nicole Smith, fue coautora del informe.

«Hay un número creciente de empleos de apoyo a la atención médica, un número cada vez mayor de empleos en ventas, alimentos y servicios personales», dijo Smith, «e incluso empleos manuales que requieren cada vez más educación y capacitación postsecundaria».

El informe predice que Estados Unidos tendrá 171 millones de empleos en 2031, un aumento de 16 millones de nuevos empleos netos desde 2021.

La inscripción en los colegios comunitarios de California cayó un 18.5 por ciento al comienzo de la pandemia, el mínimo en 30 años.

Se ha recuperado un 5 por ciento este año escolar, principalmente entre estudiantes de 18 a 20 años, o mayores de 30 años. La matrícula entre estudiantes de 20 años ha caído un 2 por ciento.

Smith dijo que le preocupa que Estados Unidos no esté produciendo suficientes personas con las habilidades, credenciales y títulos necesarios para satisfacer la futura demanda laboral.

«No nos estamos graduando lo suficientemente rápido», dijo Smith. «Sabemos que la inscripción en colegios y universidades ha disminuido sustancialmente y no se trata solo de COVID: la inscripción estaba disminuyendo mucho antes de COVID. Me preocuparía que las oportunidades queden sin aprovechar».

El año pasado, el estado lanzó «California Reconnect», un programa que ayuda a las personas de 25 a 54 años que tienen algunos créditos universitarios a regresar a la escuela para terminar su certificado o título.

Los participantes pueden recibir asesoramiento profesional y es posible que se les condonen las cuotas impagas.

El apoyo para este informe fue proporcionado por la Fundación Lumina.

La inteligencia artificial podría remodelar drásticamente las elecciones estadounidenses de 2024

diciembre 8, 2023

People fill ballots in privacy booths at a polling station at the Jackie Robinson School during the New York City mayoral election in Brooklyn, New York, U.S., November 2, 2021. REUTERS/Andrew Kelly

por Sunita Sohrabji

Ethnic Media Services

La orden ejecutiva de la Administración Biden sobre IA impone muchos estándares a la tecnología emergente, pero los expertos dicen que se necesita mucho más para salvaguardar el proceso electoral.

La inteligencia artificial generativa tiene el potencial de alterar drásticamente el resultado de las elecciones estadounidenses de 2024, dijeron expertos en una sesión informativa el 27 de noviembre, organizada por el Centro Brennan para la Justicia.

La IA, que alguna vez estuvo estrictamente confinada a la ciencia ficción, ahora está en todas partes. Las capacidades de la IA generativa para manipular datos, hacerse pasar por expertos, candidatos y líderes políticos y arrojar información errónea en las redes sociales llegan en un momento en que los votantes ya enfrentan el desafío de separar los hechos de las falsedades.

En un momento sorpresa durante la sesión informativa, la moderadora Zoe Schiffer, editora en jefe de Platformer News, presentó un clip que utilizó IA generativa para crear una versión clonada del orador Lawrence Norden, director senior del Programa de Elecciones y Gobierno del Centro Brennan para la Justicia en Facultad de Derecho de la Universidad de Nueva York. El Norden generado por IA pudo replicar con precisión las preocupaciones de Norden sobre la IA en las próximas elecciones, pero agregó desinformación adicional e hipérbole sobre la supuesta interferencia de China, Irán y Rusia.

Falsificaciones Profundas

El verdadero Norden dividió sus preocupaciones en cuatro categorías: amenaza de imitación, también conocida como deep fakes, en la que Chat GPT se utiliza para generar artículos que parecen provenir de oficinas electorales o candidatos.

La IA también se puede utilizar para acosar a los funcionarios electorales, dijo Norden, y los correos electrónicos generados por IA inundan las oficinas electorales con solicitudes de registros frívolos. “Se podría imaginar que las oficinas se vean inundadas con miles y miles de solicitudes que impiden que los funcionarios electorales hagan su trabajo”, dijo.

Una tercera amenaza son los ciberataques, potencialmente contra oficinas electorales, dijo Norden, añadiendo que su cuarta preocupación era el miedo público a la IA. «Se ha escrito tanto al respecto y ya se ha socavado tanto la confianza en nuestras elecciones que la propia IA y las afirmaciones sobre lo que puede hacer pueden contribuir a socavar la confianza en las elecciones», dijo.

La autenticación multifactorial (que requiere que las personas ingresen una contraseña enviada a sus teléfonos) puede frenar algunos de los problemas con el material generado por IA, dijo Norden. Las máquinas de votación y los libros electorales electrónicos deben tener copias de seguridad en papel, dijo.

Orden Ejecutiva de Biden

«Necesitamos asegurarnos de que los funcionarios electorales y los medios de comunicación brinden al público información precisa sobre las elecciones», dijo Norden.

En octubre, la Administración Biden anunció una orden ejecutiva que intentaba establecer salvaguardias y supervisión del uso de la IA. Mia Hoffman, investigadora del Centro de Seguridad y Tecnología Emergente de la Universidad de Georgetown, dijo que la acción era un buen comienzo.

“A un alto nivel, hace muchas cosas bien. Creo que están tratando de abordar muchas preocupaciones diferentes con una sola directiva y eso es difícil de lograr”, dijo.

En el contexto de las elecciones, la orden ejecutiva aborda la desinformación con técnicas de marcas de agua: se incorporarán patrones ocultos en el contenido generado por IA para que sea detectable e identificable. «De hecho, podemos saber qué información y qué medios son reales y cuáles son falsos», dijo Hoffman. Añadió que también estaba entusiasmada con las inversiones en investigación sobre tecnología de autenticación.

Evaluación de Riesgos

“Ser capaz de saber que cierta información no ha sido manipulada podría en realidad llegar a ser más valioso que poder saber si algo ha sido generado por IA o no, porque solo requiere emisores de noticias confiables para poder cumplir con esta autenticación en lugar de hacerlo. en lugar de hacer que todos los que generan algo con IA usen marcas de agua”, dijo.

El hardware y el software electoral estarán sujetos a una evaluación de riesgos anual cuando se utilice IA”, dijo Hoffman, señalando que se utilizará el marco de los Institutos Nacionales de Seguridad y Tecnología, el estándar de oro para la evaluación de riesgos.

Mekela Panditharatne, asesora del programa de democracia del Centro Brennan para la Justicia, dijo que el Congreso debía hacer más para salvaguardar no sólo las elecciones, sino también el uso general de la IA.

Supresión de Votantes

“A falta de acción del Congreso, el gobierno federal puede hacer una cantidad modesta y hacerla cumplir, y en cierto modo lo vimos con esta orden. Entonces, dadas esas limitaciones. Creo que es un esfuerzo admirable”.

Panditharatne dijo que la orden invoca la Ley de Producción de Defensa, una ley de seguridad nacional. “Pero cuando nos fijamos en lo que se puede hacer cumplir, se trata de una porción muy pequeña de los elementos. Elementos como la supresión de votantes, el uso de IA en la administración electoral y la seguridad electoral no se reconocen expresamente. Entonces, a medida que se implementa la orden, ciertamente es necesario tomar medidas importantes para garantizar que esos elementos estén suficientemente protegidos, pero el Congreso también necesita mucho más”, dijo.

Falsas Narrativas

Después de las elecciones, Panditharatne dijo que espera que se utilice la IA para generar desconfianza en los resultados, como ocurrió en las elecciones de 2020. “Podríamos ver una especie de amplificación de narrativas falsas sobre el proceso electoral, potencialmente falsificaciones de funcionarios electorales que manipulan el recuento de votos o impiden que la gente vote. Eso es algo que debería preocuparnos de ver potencialmente”, dijo.

Todos los expertos alentaron a los votantes a examinar en profundidad las fuentes de las que reciben contenido relacionado con las elecciones.

Los 15 años que destruyeron a América

diciembre 8, 2023