by Dr. David Jockers
La enfermedad al corazón es la principal causa de muerte entre las enfermedades evitables en Estados Unidos. Los científicos ahora están diciendo que el 95 por ciento de esas muertes relacionadas con enfermedades cardíacas son causadas por inflamación celular. La tecnología actual nos permite analizar nuestro nivel de inflamación cardiovascular y usar intervenciones específicas de estilo de vida saludable pera desinflamar nuestros sistemas del cuerpo. La inflamación es llevada por varias rutas distintas en nuestro cuerpo. El estrés oxidante de excesiva formación radical y/o una deficiencia en anti-oxidantes es un mecanismo común.
La respuesta aumentada de estrés favorable dentro del cuerpo que causa sobrecarga de catecolamina y agotamiento juega un rol en la mayoría de los ciclos inflamatorios. Finalmente, una señal celular no apropiada debido a una excesiva reacción de formación de prostaglandina pro-inflamatoria y citocina inmunológica es un ingrediente básico en la sopa inflamatoria.
Tr e s p r u e b a s q u e analizan el riesgo de la inflamación en las arterias coronarias son la Proteína Reactiva C, Homocistina, y Lipoproteína (a). La Proteína Reactiva C (CRP) es una proteína que se encuentra en la sangre que se eleva en respuesta a la inflamación. Durante los momentos de infecciones agudas y las resultantes respuestas infl amatorias, la CRP puede elevarse hasta 50 veces más alto que lo normal.
Cuando las paredes de las arterias son infl amadas y dañadas, la CRP permanece elevada. Aunque muchos factores causantes pueden aumentar la CRP, las investigaciones han mostrado que los niveles de prueba de los laboratorios por sobre 2.4 mg/l resultan en un mucho mayor riesgo de ataque al corazón, comparado con los niveles bajo 1 mg/l. Una dieta y estilo de vida anti-inflamatorios son clave para reducir los niveles de CRP. Esto comienza con una dieta rica en vegetales altos en fitonutrientes, grasas saludables y fuentes proteicas limpias.
Las fuentes de grasas saludables incluyen productos de coco, aguacates, aceite de oliva, nueces, semillas y suplementos de aceite de pescado omega-3. La proteína saludable incluye pescado capturados en la naturaleza, carne roja alimentada con hierba y pollo, pavo y huevos de campo. Hierbas antiinflamatorias tales como azafrán, canela, jengibre, romero, orégano y ajo también son importantes ayudas.
La homocistina es un amino ácido inflamatorio que es producido por un subproducto del metabolismo proteico. Las heridas inducidas por la homocistina en la pared arterial son un factor que puede iniciar el proceso de arteriosclerosis, llevando a una disfunción del endotelio y eventualmente a ataques cardíacos y paros. El amino ácido metionina es digerido y metabolizado en homocistina.
Cuando el cuerpo tiene sufi cientes vitaminas B12, B6 y ácido fólico, el exceso de homocistina es remediado en metionina o transulfurado a tavés de la vitamina B6.
Las pruebas de sangre que muestran los niveles de homocistina por sobre 6.3 umol/L son una indicación de deficiencias de metilación y riesgo elevado de enfermedades cardiovasculares. Suplementar con ácido fólico, B6, B12, y trimetilglicina también ha demostrado reducir signifi – cativamente los niveles de homocistina. Niveles adecuados de magnesio, ribofl avin (B2), y anti-oxidantes celulares también son actores clave en le metabolismo de la homocistina.
La lipoproteína (a) es una subclase particular de colesterol LDL. La Lp(a) es muy parecida en estrucutra a una enzima crítica llamada plasminógeno. El plasminógeno ayuda al cuerpo a disolver los coágulos sanguíneos. En cualquier momento, nuestros cuerpos están constantemente haciendo y disolviendo microscópicos coágulos de sangre. Esta danza es muy delicada y depende de un saludable equilibrio de dos sistemas de coagulación sanguíneos.
Si la Lp(a) compite por puntos vinculantes para disolver coágulos sanguíneos, el equilibrio del sistema sanguíneo puede formar coágulos de sangre. La mayoría de los ataques al corazón son causados por un coágulo de sangre en una arteria cardíaca en un sitio de arteriosclerosis. La Lp(a) ha demostrado que estimula nuestras células inmunológicas para depositar cholesterol en las paredes de las arterias cardíacas, promoviendo el desarrollo de la arteriosclerosis. Los niveles de Lp(a) debieran estar bajo 20 mg/dl e idealmente bajo 14 mg/dl.
Varios suplementos nutricionales han mostrado reducir la Lp(a) de manera natural. La niacina, vitamina C, l-lysine, y l-proline son una efectiva combinación para reducir la Lp(a) al interactuar para reducir el estrés oxidante y para construir colágeno sano, que es un componente de base para un tejido suave saludable. Sepa más en: http://www.naturalnews.com/031655_heart_disease_prevention.html#ixzz1GZ5ZOXsR.
