por Jackson Gutiérrez
A medida que la pandemia de COVID-19 continúa afectándonos, pienso en la importancia de la salud pulmonar. Especialmente para personas que intentan dejar de fumar. Cuando se trata de la lucha por dejar de fumar, lo sé todo.
Recuerdo que cuando era niño jugaba con el cenicero que mi padre tenía junto a la cama de mis padres, y admiraba el hermoso adorno en la mesa de café de la sala de estar que luego supe que era un encendedor de cigarrillos. A mi alrededor había signos del hábito de mi padre, y no fue una sorpresa que ocasionalmente lo imitara llevándome una pajita de plástico blanca a los labios y dando una calada.
Durante mi adolescencia, asistí a una escuela secundaria de artes y vi a muchos compañeros de clase fumando. Fue entonces cuando fumé mi primer cigarrillo. No sabía que sería el comienzo de mi lucha de siete años contra la nicotina.
El tabaquismo social pronto se convirtió en una adicción y cambió mi sentido de quién era yo. Desde un compañero de trabajo que me llama «fumador» hasta un amigo que comenta cómo apestaba a tabaco, estas son cosas que nunca pensé que se aplicaran a mí. Estos comentarios me obligaron a examinar en quién me había convertido y aceptar que fumar desempeñaba un papel importante en mi vida.
Durante los años siguientes, sentí que intentaba dejar de fumar casi todas las semanas. Me preparaba mentalmente para dejar de fumar, pero a medida que me acercaba al final de un paquete, demoraba la decisión para otro día. A veces tuve más éxito, con un puñado de mis intentos de dejar de estirar casi tres meses. Recientemente supe que no estaba solo. Un estudio encontró que el fumador promedio intenta casi 30 veces dejar de fumar antes de dejarlo definitivamente.
Pero entonces sentiría un detonante. Recuerdo estar un día sentado en el cine y concentrarme en un personaje que fumaba un cigarrillo en una escena. Me distrajo tanto con la idea de encender un cigarrillo que me apresuré a salir del edificio para dar una calada rápida. Y así fue, otro intento de dejar de fumar terminó en derrota.
La pandemia ha puesto de relieve lo peligroso que es fumar y lo importante que puede ser dejar de fumar para mantener una buena salud. Los estudios muestran que las personas que fuman y vapean tienen un mayor riesgo de desarrollar afecciones pulmonares crónicas, lo que las pone en un alto riesgo de enfermedad grave por COVID-19.1
Los expertos dicen que no deberíamos ser tan duros con nosotros mismos mientras sigamos intentándolo.
“A lo largo de los años, hemos visto a tantas personas que piensan que nunca podrán dejar de fumar, pero les recordamos que con determinación y ayuda pueden tener éxito”, dijo Sharon Cummins, directora de la línea de ayuda para fumadores de California, un servicio que ha ayudado a casi 1 millón de californianos a dejar de fumar durante los últimos 30 años. «Las personas se mueven a su propio ritmo y no importa cuántos intentos sean necesarios, el deseo de una vida más saludable puede prevalecer».
Lo mejor que he hecho por mí es dejar de fumar. No solo me siento mejor y huelo muy bien, sino que mi carrera como actor de doblaje no ha sufrido. Si hubiera seguido fumando, me habría dañado los pulmones y la garganta, posiblemente destruyendo mi carrera.
Ahora que la salud pulmonar es más importante que nunca, espero que otros fumadores vean la verdad sobre el tabaco: es dañino y adictivo y, sin embargo, ellos también tienen la fuerza para dejar de fumar. Puede tomar más de una vez o 20 veces, pero con apoyo y confianza, pueden dejar de fumar y seguir sin hacerlo.
Gutiérrez es actor de doblaje y vive en Long Beach. ¿Necesita ayuda para dejar de fumar? Visite quit.nobutts.org o llame al 1-800-NO-BUTTS para obtener ayuda gratuita para dejar de fumar de la Línea de ayuda para fumadores de California.
- Línea de ayuda para fumadores de California. Coronavirus (COVID-19). NoButts.org. https://www.nobutts.org/covid. Consultado el 26 de febrero de 2021.
