Busca estos té para combatir la grasa en todos los lugares correctos
por David Gutiérrez
¿Es usted de las personas que come una dieta sana, pero que necesita un impulso extra para arrojar o mantener fuera algunas libras de más? ¿Por qué no intenta añadir un té saludable a su rutina diaria?
Tés, o infusiones de hierbas, son un medio potente para alcanzar los beneficios medicinales de las plantas curativas naturales. Los Tes son ricos en antioxidantes y se ha demostrado que producen beneficios incluyendo acelerar el metabolismo y la digestión, la reducción del colesterol, la reducción de las células de grasa, el suministro de energía constante, la lucha contra la caries dental, la prevención de la enfermedad cardiovascular, aumentar la función inmune y la promoción de la salud general.
Los siguientes cinco tés tienen beneficios de pérdida de peso de investigación probada. Empezar a beber uno hoy!
Tres sabores de té verdadero
Tres de los cinco mejores tés de pérdida de peso en realidad provienen de la misma planta: Camellia sinensis o verdadero te.
El más conocido de estos en Occidente es el té verde, que está hecho de hojas secas de té, no oxidados sin marchitar. El té verde es muy rico en antioxidantes, incluyendo algunos, tales como EGCG, que se ha demostrado que aceleran el metabolismo del cuerpo y causan que el hígado queme la grasa almacenada. Como bono adicional, el alto consumo de té verde se ha relacionado con tasas más bajas de cáncer y la enfermedad de Alzheimer. No es de extrañarse que esta bebida es un alimento básico en muchas culturas.
Una variedad menos conocida de té, es el oolong, está hecho de hojas de té que se han marchitado, magullados y ligeramente oxidadas antes del secado. Debido a que las hojas de té oolong no están tan fuertemente oxidados como hojas de té negro, que todavía contienen altos niveles de antioxidantes. té Oolong también es particularmente alto en catequinas, que se ha demostrado que aumentan la capacidad del cuerpo para metabolizar la grasa.
Pero la variedad de té con los más altos antioxidantes es en realidad el té blanco. Al igual que el té verde, té blanco está hecho de hojas de té sin oxidar. A diferencia del té verde, sin embargo, éstas son sólo las hojas más jóvenes de la planta, y también puede incluir brotes del té sin abrir. Estas hojas jóvenes y brotes estén ligeramente cocidos al vapor (marchita) antes del secado.
Además de su alto contenido de antioxidantes, el té blanco también acelera el metabolismo y acelera el proceso del cuerpo de metabolizar la grasa almacenada. También bloquea la formación de nuevas células de grasa. El té blanco también se ha demostrado disminuir la presión arterial, prevenir la enfermedad cardiovascular, aumentar la resistencia ósea, menor riesgo de cáncer, mejorar la salud de la piel y aumenta los niveles de energía.
Cualquiera que sea té selecciona, asegúrese de comprar el té de alta calidad y prepararla con agua filtrada. Evitar aditivos innecesarios y “calorías vacías”, como el azúcar y la crema, que pueden eliminar los beneficios saludables de la bebida.
