Saturday - Sep 22, 2018

Los beneficios de la canela y el jengibre para la salud


por Sandeep Godiyal

El jengibre y la canela son considerados y usados como especias y hierbas que dan más sabor a las comidas. Pero también son ricas en propiedades medicinales. Entre los muchos beneficios de la canela y el jengibre se encuentran que ayudan a la digestión, tienen propiedades anti-virales, alivian el dolor de dientes, previenen la diabetes, los resfríos, la influenza y calman el dolor, entre otros.

Beneficios para la salud de la canela

La canela está bien vista porque tiene propiedades antioxidantes. También contiene calcio, manganeso, hierro y fibra dietética. Se sabe que ayuda a prevenir la diabetes, mejora la función cardíaca y del cerebro, combate el cáncer de colon y alivia la artritis, entre otras.

Combate la diabetes

La canela puede ayudar a las personas que ya sufren de diabetes, ya que funciona para mejorar la actividad natural de la insulina que ocurre en el cuerpo. Ayuda a metabolizar la azúcar de una manera más eficiente, para instar al cuerpo a producir menos insulina. Por lo tanto, también es efectivo en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.

Evita las enfermedades cardíacas

La canela tiene propiedades anti-inflamatorias, que la hacen efectiva para proteger el corazón contra el daño y la infección, sobre todo en las arterias, cuando éstas son obstruidas por alimentos grasos. La canela también es bien considerada por su capacidad para combatir el colesterol malo y, por lo tanto, por prevenir enfermedades cardíacas.

Estimula las funciones cerebrales

Según estudios, la canela también tiene poderosos efectos en la función del cerebro. Puede ayudar a mejorar la alerta mental. Tiene propiedades tranquilizadoras y puede calmar los nervios.

Alivia la artritis

Las personas que sufren de dolores por artritis pueden contar con la canela para ser aliviados. Según un estudio de la Universidad de Copenhague, los pacientes con artritis que toman polvo de canela tienen más posibilidades de que se les alivie su dolor.

Alivia resfríos comunes y gripe

La canela también tiene propiedades efectivas para aliviar el resfrío común y la influenza, especialmente cuando se combina con jengibre. La mezcla puede ayudar, al estimular la circulación. Tal capacidad también es útil con el dolor por artritis y el dolor muscular.

Los beneficios a la salud del jengibre

Además de la canela, el jengibre también tiene muchas cualidades medicinales que pueden curar ciertas enfermedades. El jengibre es conocido por sus propiedades anti virales y puede ayudar con la digestión y muchas otras cosas.

Alivia de la náusea

Entre las muchas cosas que les pasan a las mujeres embarazadas está la náusea. Se sabe que el jengibre ayuda a aliviar esta incómoda condición.

Alivia la osteoartritis

Tal como la canela, el jengibre también puede ayudar a los individuos que sufren de artritis, particularmente osteoartritis. Si se combina la canela con el jengibre, hay menos posibilidades de tener dolor.

Propiedades anti-virales

Debido a sus propiedades anti-virales, el jengibre también es una ayuda efectiva para el sistema inmunológico. Con esta capacidad, el jengibre puede ayudar al cuerpo a resistir las muchas amenazas de varias enfermedades.

Ayuda a la digestión

Según estudios, el jengibre también tiene un efecto positivo en la digestión del individuo. Una dosis saludable de jengibre puede ayudar a prevenir problemas digestivos que ocurren comúnmente a las personas.

La poderosa combinación de canela y jengibre puede usarse para tratar, aliviar y prevenir ciertas condiciones de la salud. Por lo tanto, es muy recomendable que la gente los considere como remedios naturales para combatir los problemas médicos.